
15:03, 22 березня 2018 р.
Цієї неділі Україна переходить на літній час

В ніч на 25 березня українцям потрібно буде перевести стрілки своїх годинників на 1 годину вперед, традиційно це роблять о 3:00 год. ночі.
У зв'язку з цим прокидатися і засинати українцям доведеться раніше звичайного. Для того, щоб ці зміни не спричинили негативних наслідків та обійшлись безстресово, рекомендуємо вам декілька порад спеціалістів:
1. Проводити більше часу на свіжому повітрі.
2. Здійснювати піші прогулянки.
3. Харчуватися правильно та збалансовано (вживати менше смаженого, жирного; ввести в раціон більше фруктів, овочів, пити багато води).
4. Незадовго до переведення годинників перед сном почати приймати гарячу ванну чи душ – це зніме втому та напругу з організму.
5. Не вживати перед сном кофеїн чи алкоголь – ці речовини призводять до порушення циклу сну, тому їх тим більше не варто вживати, коли переводять годинники.
6. Фахівці також радять не засиджуватись допізна на роботі та не сідати за кермо в перші декілька днів після переходу на літній час.
До речі, годинники на літній і зимовий час переводять ще з 1981 року. Такий перехід на сезонний час проводять більше 100 країн світу. На даний час Туреччина останньою відмовилась від цього.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
До 1 квітня обов'язково потрібно визначитися з вибором сімейного лікаря та підписати з ним угоду. А ви вже вибрали сімейного лікаря?
проголосували 234 відвідувачів
Так.
10,3%
Ні.
59,8%
Думаю, що ніяких змін не буде, тому підписувати договір не планую.
29,9%
Останні новини
14:33
Вчора
14:32
14 березня
15:40
13 березня
12:10
13 березня
Оголошення
17:07, 3 березня
13:06, 14 березня
12:45, 14 березня
live comments feed...
Коментарі