Одной из основных ценностей современного человека является здоровье. Постепенно люди пришли к тому, что необходимо вести здоровый образ жизни. Это значит, что нужно организовать правильное питание, соблюдать режим дня и не забывать о постоянной физической активности. Упражнения помогут организму оставаться сильным, а мышцам – гибкими. Кроме того, если регулярно посещать тренажерный зал (Киев), уровень метаболизма будет поддерживаться на нормальном уровне.

Преимущества лечебной физкультуры

Фитнес, йога и лечебная физкультура – абсолютно разные направления. Много общего между ЛФК и фитнесом. Но если второе направление показано здоровым людям, то первое предназначено для реабилитации и лечения. Йога (Киев) – отличный вариант для растяжки, также она помогает сосредоточиться.

Занятия по лечебной физкультуре посещают не только для того, чтобы вернуть двигательную функцию и трудоспособность. Благодаря специальным упражнениям:

  • повышается тонус во всех системах организма;
  • активизируются процессы обмена;
  • восстанавливается мелкая моторика;
  • развивается ловкость и реакция.

Реабилитационную физкультуру применяют практически при всех заболеваниях, в том числе, при неврологических недугах, болезни Паркинсона, рассеянном склерозе. Также ее назначают после инсульта или черепно-мозговой травмы. Специалисты рекомендуют записать на ЛФК детей с ДЦП, задержками психомоторного и речевого развития, проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Комплекс подбирают под каждое заболевание, его сложность зависит от физического состояния человека.  

Кому противопоказана ЛФК?

Несмотря на то, что лечебную физкультуру рекомендуют для укрепления мышц и восстановления, есть некоторые противопоказания. Заниматься нельзя людям с:

  • тяжелым состоянием;
  • повышенной температурой тела;
  • обострением хронического заболевания;
  • интоксикацией;
  • кровотечением.

Также от занятий следует отказаться тем, кто консервативным методом лечит злокачественное образование. Обязательно нужно получить рекомендацию от лечащего врача. Созданием комплекса упражнений занимаются специалисты. Самостоятельные занятия могут нанести вред организму вместо ожидаемой пользы. Под присмотром специалиста ЛФК – полезная и эффективная. Sky Fitness – клуб, в котором спортом занимаются с удовольствием, можно посещать бассейн, массаж, ЛФК, фитнесс, йогу и другие занятия.