Під час вибору матраца одне з найважливіших питань, які стає перед багатьма покупцями, - "Якої жорсткості матрац вибрати?"

Визначення оптимального рівня жорсткості матраца визначається двома ключовими факторами: вашим віком та вагою. Вирішення цього питання має величезне значення для створення ефективного та комфортного спального місця. Від правильно підібраної жорсткості залежить ортопедичний ефект, зручність та повний відпочинок під час сну. А якщо ви хочете придбати ортопедичний матрац, то жорсткість безпосередньо відіграє велику роль у формуванні цього ефекту. Перш ніж ми розглянемо правила вибору матраца за критерієм жорсткості, давайте коротко ознайомимося із класифікацією рівнів жорсткості матраців. Взагалі прийнято виділяти три основні рівні жорсткості: високий, середній та низький. Також існують проміжні варіанти: помірно жорсткий і помірно м'який. Важливо зауважити, що поняття жорсткості є відносним та може розглядатися різними людьми по-різному в залежності від індивідуальних відчуттів.
Ваш комфортний сон та відновлення сил в період відпочинку залежать від правильного вибору жорсткості матраца.


Вибір жорсткості матраца: фактори, які варто враховувати

Щоб правильно вибрати матрац, важливо зрозуміти вплив різних факторів, таких як вік та вага, на жорсткість спальної поверхні.


Вік як критерій вибору

За віком має значення обрати відповідний рівень жорсткості матраца. Дітям від 0 до 10-12 років рекомендується матрац високої жорсткості, щоб забезпечити надійну підтримку розвиваючомуся хребту. Підліткам і молодим людям до 22-25 років також рекомендується спати на жорсткій поверхні. Для тих, хто старше 50 років, ідеальною вважається м'яка поверхня, яка дбає про суглоби та знімає з них навантаження.


Вага тіла та жорсткість матраца

Вага сплячого також впливає на вибір жорсткості матраца. Що більша маса тіла, тим жорсткіший матрац слід обирати. Це допомагає уникнути занадто сильного прогинання матраца під вагою і забезпечує правильне положення хребта під час сну.
Рекомендації щодо твердості за ваговою категорією:

  • Від 40 до 60 кг - низька жорсткість;
  • Від 60 до 90 кг - середня жорсткість;
  • Від 90 кг і вище - висока або помірно висока жорсткість.

Обираючи матрац, слід враховувати не лише вагу, але й індивідуальні вподобання. Протестуйте різні варіанти в меблевому салоні, обираючи той, на якому ви відчуваєте максимальний комфорт. А якщо ви у Львові, то є нагода це зробити в одному з 5-ти магазинів Komforto.ua


Правильний вибір матраца для людей з хронічними захворюваннями спини та хребта

Звернемо увагу на важливість правильного підбору матраца у випадку наявності хронічних захворювань спини або хребта. Відзначимо, що у цих ситуаціях перш за все слід звернутися до кваліфікованого медичного фахівця. Лікар зможе визначити причину болю, призначити ефективне лікування та запропонувати профілактичні заходи.
Не ігноруйте біль та не відкладайте візит до лікаря, оскільки самодіагностика та самолікування можуть погіршити стан. Не слід впроваджувати процедури, які не були затверджені лікарем. Навіть при виборі нового ортопедичного матраца необхідно дотримуватися лікарських рекомендацій. Важливо розуміти, що матраси відіграють скоріше профілактичну роль, і їхні властивості мають сприяти збереженню правильної позиції тіла.
Вибір матраца із врахуванням рекомендацій лікаря може бути ефективним елементом комплексного лікування та сприяти поліпшенню комфорту під час сну. Пам'ятайте про індивідуальні особливості та звертайтеся до фахівця для отримання вичерпної консультації.