Овуляція відбувається, коли дозріла яйцеклітина – ооцит – виходить із яєчника. Звідти вона потрапляє у фалопієву трубу - орган, що з'єднує матку та яєчники. Поки ооцит у трубі, може статися запліднення.

Між 6-м та 14-м днем менструального циклу гіпофіз починає виробляти фолікулостимулюючий гормон, який викликає дозрівання фолікулів у яєчниках (невеликі мішечки з рідиною, усередині них розвиваються ооцити).

З 10-го по 14-й день 1 один з фолікулів, що розвиваються, стає домінантним, тобто більшим. Він пригнічує зростання інших та утворює повністю зрілу яйцеклітину. На 14 день гіпофіз виробляє високу дозу лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Це змушує яєчник випустити ооцит. Далі підвищується рівень прогестерону – він допомагає матці підготуватися до вагітності.

Скільки триває овуляція

Сама овуляція - це вихід яйцеклітини з фолікула - фактично займає кілька миттєвостей. У фалопієвій трубі яйцеклітина знаходиться від 12 до 24 годин2, у цей час може статися запліднення, якщо в організмі жінки присутні живі сперматозоїди. Вони можуть зберігатися у репродуктивній системі до 5 днів після сексуального контакту.

Якщо зустрічі з чоловічою статевою клітиною не трапляється, ооцит разом з ендометрієм виходить із піхви – це період менструації. Якщо ж запліднення відбулося, стінки маткових труб виштовхують майбутній ембріон у матку. Там за тиждень він прикріплюється до ендометрію — це називається імплантацією. Рівень гормонів, що змінився, повідомляє тілу, що потрібно зберегти ендометрій, і менструація не починається.

Як вирахувати овуляцію

Без овуляції природний наступ вагітності неможливий, тому ті, хто планує дитину, прагнуть визначити її. Зазвичай цей процес посідає 14-й день 28-денного циклу. Але в більшості жінок він інший, від 21 до 35. Якщо місячні регулярні, можна вираховувати час за 12-16 днів до початку.

При нерегулярних менструаціях краще звернутися до лікаря, він допоможе встановити овуляцію і зрозуміти, чи вона взагалі. Якщо хочеться самостійно оцінити період із найбільшою фертильністю, потрібно взяти найкоротший (наприклад, 27) та найдовший (наприклад, 30) цикли за шість місяців. Від короткого відняти 18, з довгого - 11. Тоді діапазон 9-19 - період найбільшої фертильності.

Овуляція та шанси на зачаття

Зріла яйцеклітина живе від 12 до 24 годин, сперматозоїди виживають у жіночому організмі до 5 днів. Вагітність може наступити після незахищеного сексу за 5 днів до овуляції та протягом доби після.