Багато речей спричиняють старіння шкіри. З деякими речами нічого не вдіяти, а на інші – можна впливати. Не можливо змінити природний процес старіння. З часом у кожного з’являються помітні зморшки, шкіра стає тоншою та сухішою. Гени значною мірою контролюють появу цих змін. Медичний термін для цього типу старіння — «внутрішнє старіння». Навколишнє середовище та спосіб життя можуть призвести до передчасного старіння шкіри. Це «зовнішнє старіння». Вживаючи певних профілактичних дій, наприклад додатковий Колаген в раціоні, можна уповільнити вплив цього типу старіння на шкіру. 
Процес старіння
3 віком будова шкіри змінюється:
- зменшення товщини її шарів;
- згладжування епідермо-дермальної межі;
- поява зморшок внаслідок зменшення пружності та еластичності;
- зниження секреції сальних залоз і збільшення сухості шкіри.
Процеси старіння повʼязані з уповільненням поділу клітин епідермісу та дерми та зниженням активності синтезу колагену. При цьому зростає активність розпаду колагенових волокон. Це веде до дезорганізації структури шкіри і вважається одним із чинників формування зморшок, зменшення пружності та еластичності.
Причини вікових змін
Основна роль належить зниженню продукції статевих стероїдів та дисбалансу гормонів. Важливим фактором, що ініціює механізми старіння шкіри, є ультрафіолетове випромінювання. Окрім впливу на клітини, ультрафіолет впливає на стан сполучної тканини, ініціюючи в ній зміни будови та секреторної активності клітин. За умов фотостаріння відбувається зростання активності процесів розпаду волокон. 
Що робити
В першу чергу аби сповільнити процеси старіння та забезпечити гарний стан шкіри необхідно:
- Щодня захищати шкіру від сонця. Використовуйте сонцезахисний крем широкого спектра дії. SPF 30 (або вище) і водостійкий
- Якщо ви курите – припиніть. Куріння значно прискорює процес старіння шкіри.
- Дотримуйтеся здорової, добре збалансованої дієти. Результати досліджень свідчать про те, що вживання великої кількості свіжих фруктів і овочів може допомогти запобігти передчасному старінню, а дієта, яка містить багато цукру – може прискорити старіння.
- Пийте менше алкоголю. Спирт грубо діє на шкіру – зневоднює та пошкоджує її.
- Рухайтесь більше. Помірні фізичні вправи можуть покращити кровообіг і зміцнити імунну систему.
- Правильно доглядайте за шкірою. Щодня використовуйте мʼяке очищення та зволожувальний крем для обличчя. Також припиніть використання засобів для догляду за шкірою, які печуть або мають сильний механічний вплив (скраби).
Модифікувати спосіб життя – основний шлях, щоб зберегти молодість шкіри та добре загальне самопочуття на роки.
