Для полноценного роста и развития любой малыш должен получать необходимое количество полезных веществ. Удовлетворить такие потребности исключительно разнообразными продуктами питания возможно только на 20–30%. Поэтому очень часто педиатры рекомендуют детям дополнительно принимать витамины для иммунитета. Сегодня на современном рынке можно найти огромный ассортимент такой продукции, отличающейся по составу, стоимости и качеству. Чтобы не принести вреда нежному растущему организму, рекомендуется отдавать предпочтение исключительно товарам проверенных брендов.
Как повысить иммунитет ребенку?
Выбор подходящих витаминных комплексов напрямую будет зависеть от возраста малыша, состояния его здоровья, индивидуальных особенностей организма. Если необходимо повысить слабый иммунитет у ребенка, обязательно стоит обратиться за профессиональной помощью к медицинскому специалисту. Педиатр обязательно проведет осмотр, назначит необходимые анализы.
Большинство витаминов для иммунитета для детей содержат в своем составе вещества таких групп:
- А;
- В;
- С;
- D.
Ретинол участвует практически в любых обменных процессах. При его дефиците организм прекращает эффективно бороться с респираторными инфекциями. Поэтому часто болеющий ребенок нуждается в дополнительной дозе витамина А. Кроме укрепления врожденной иммунной системы такое вещество поможет укреплению костей и улучшению зрения.
Элементы группы B необходимы каждому малышу до 5 лет. Они позволяют лучше усваивать полезные вещества из продуктов, способствуют увеличению энергии, повышению иммунитета у детей на клеточном уровне.
Аскорбиновая кислота помогает активировать защитные силы организма, его стойкость к инфекциям. Водорастворимое питательное вещество способствует усвоению железа, выработке коллагена. Именно поэтому витамин С входит в состав многих препаратов для повышения иммунитета у детей.
А вот уникальный кальциферол способен самостоятельно вырабатываться в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. При помощи витамина Д кальций и фосфор лучше усваиваются, тем самым укрепляя костную ткань и предотвращая развитие рахита. Но, часто солнечных ванн и полноценного питания недостаточно для восполнения запасов. Верное решение – прием качественных поливитаминных комплексов. Витамины группы D при ОРВИ детям позволяют бороться с вирусами и инфекциями, поддерживать иммунную систему на должном уровне.
Профилактика простудных заболеваний
Основное предназначение иммунной системы – защита от вирусов и бактерий, вызывающих инфекции. Но, без дополнительной поддержки справиться с поставленными задачами не просто. Риск заболеваний будет намного ниже, если соблюдать режим дня. Выспавшийся и отдохнувший организм эффективней справляется со стрессами.
Детям намного полезней употреблять вареную или запеченную пищу. В рационе должно быть достаточно фруктов и овощей. Если же малыш отказывается от каких-либо полезных продуктов, можно их подмешивать в любимые блюда.
Заметно укрепят слабый иммунитет у ребенка регулярные пребывания на свежем воздухе и физические нагрузки, улучшающие циркуляцию крови. А вот стрессы и перенапряжение только подавляют защитные силы.
Польза витаминных комплексов после простуды
Чтобы детскому организму было проще справляться с простудными заболеваниями, врачи рекомендуют родителям изменить образ жизни малыша. Также следует временно уменьшить физическую активность ребенка, следить за влажностью воздуха в помещении, соблюдать питьевой режим. Лечащий специалист расскажет как укрепить иммунитет ребенку, порекомендует хорошие витамины.
Особой популярностью на украинском рынке пользуется продукция компании «Олидетрим». Комплексы разработаны специально для населения Украины. В широкой линейке бренда присутствуют варианты для людей любых возрастов. Поэтому, если у ребенка слабый иммунитет, стоит приобрести капли или капсулы. Суточной дозы витамина Д будет вполне достаточно для активно растущего организма.
