Не многие могут похвастаться тем, что знаю, что такое бетаин. А вот когда сказать триметилглицин, тогда ситуация проясниться. Этот продукт используют в составе добавок, энергетиках и препаратах, которые помогают поддерживать кожу в хорошем состоянии. Бетаин купить можно на просторах интернета или в специальных магазинах.
Бетаин — что это
У него есть две формы: бетаин гидрохлорид и безводный бетаин. Именно от крайнего зависит будут ли в порядке сердце и печень. Он складывается из аминокислоты глицина и трех метильных групп. Он также принимает участие в химпроцессах, таких как метилирование. Поэтому в вашем организме все будет функционировать так как надо.
Если брать натуральные продукты, то бетаин можно отыскать и в злаках (киноа, овес и т. д.), муке, свекле, а также в зародышах пшеницы. Но мы понимаем, что не каждый сможет есть такое количество продукции, чтобы заполнить дневную норму. В таких случаях лучше покупать бетаин в таблетках.
Польза бетаина для здоровья печени
Ну когда мы уже знаем, что собой представляет этот продукт, можно перечислить его полезные свойства. Основным преимуществом есть позитивное влияние на здоровье печени. Триметилглицин помогает органу переваривать липиды (жиры) способствуя тем самым его детоксикации.
Если вы любите жирную еду, спиртные напитки, имеете диабет или ожирение, то в печени оседают ненужные жиры, которые негативно влияют на здоровье. Если вводить в свой рацион бады, тогда будет происходить процесс расщепления и уборки липидов и, как следствие, очищение организма.
Чтобы вы еще больше убедились в пользе бетаина, наведем пример. Было проведено исследование, которое длилось год. В нем были задействованы 10 респондентов, задача которых была получать перорально безводный бетаин два раза в сутки. Когда эксперимент закончился, то оказалось, что людям удалось снизить уровень печеночных ферментов на 50–100 %.
Дозировка и побочные эффекты
На сегодняшний день нет определенной нормы как нужно употреблять этот витамин. Все очень индивидуально. Рекомендуем вам перед приемом проконсультироваться с врачем.
Теперь о главном, побочные эффекты. Опять таки, невозможно предугадать, что будет с вами и как ваш организм будет реагировать на это. Диабетикам, людям с избыточной массой тела, заболеваниями сердца, беременным и кормящим следует обязательно проконсультироваться со специалистом перед приемом препаратов на основе бетаина. И, конечно, стоит внимательно читать такой элемент, как бетаин инструкция.
