Брейк-данс – очень популярный вид занятия, особо распространенный среди детей и подростков. В современной хип-хоп культуре это одно из ведущих направлений, являющееся важнейшей составляющей нормального времяпровождения. У него имеется своя, особенная и уникальная философия, которая сформировалась в 70-х годах прошлого столетия на улицах городов США. В брейк-дансе эффектно сочетаются элементы акробатики, головокружительные трюки и энергичные вращения в такт музыке.
Курсы по этой направлению посещают те, кто хочет стать профессионалом в самых сложных и известных во всем мире танцах. Брейк-данс добавляет больше физической нагрузки, помогает раскрыть свой внутренний потенциал, обрести уверенность в себе и справиться со страхом публичных выступлений. Для желающих найти брейк-данс в Киеве работает немало интересных кружков с профессиональными преподавателями.
Особенности и преимущества занятий
Это танец относится к тем, в которые нельзя не влюбиться сразу же после первого урока или еще до него, наблюдая за выступлениями настоящих профессионалов этого направления. Это не традиционный кружок хореографии со своими требованиями к попаданию в ритм, выполнению шагов и прочими моментами. Наоборот, брейк-данс предлагает максимум свободы с возможностью творчества.
Это направление идеально подходит для детей, которые не ограничены никакими рамками и стремятся к максимальной свободе проявления себя. Для ребенка оно представляет собой увлекательный мир, где достаточно надеть свободную одежду и начать проявлять себя, как хочется, раскрывать свое внутреннее «я».
Главной отличительной особенностью брейк-данса является то, что он одинаково хорошо и полноценно развивает все группы мышц, обеспечивает прекрасную физическую подготовку. Так, во время захватывающего танца гармонично сочетается приятное с полезным.
Важными преимуществами брейк-данса стоит назвать такие моменты:
- Стимуляция работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В процессе человек становится более сильным и выносливым физически.
- Развитие вестибулярного аппарата и опорно-двигательной системы, координации движений.
- Развитие выносливости, ловкости и силы. Без них во время занятий никак нельзя обойтись, они должны находиться на высоком уровне.
- Выражение эмоциональных состояний посредством выполнения определенных движений.
- Возможность раскрыть свой творческий потенциал, стать более общительным и уверенным в себе.
Во время занятий также гораздо проще выплеснуть все негативные эмоции и поскорее избавиться от них.
Для начала тренировок не требуется ничего, кроме сильного желания и готовности справляться с негативными эмоциями, раскрывать себя и становится свободным. Начинают обычно с самых простых и легко выполнимых движений. С ними сможет справиться любой, ведь брейк-данс совсем не является привилегией только для избранных с особой физической подготовкой.
Каждый урок состоит из нескольких этапов. Все начинается с легкой физической разминки – первым делом, выполняются разогревающие упражнения, чтобы подготовить мышцы к последующей нагрузке. Затем переходят к активной стадии, на которой изучают и отрабатывают основные элементы – составляющие направления.
Затем происходит танцевальная практика, она выполняется в формате джема. Перед подготовкой к выступлению или концерту могут также проводиться различные баттлы. Завершающий этап – заминка, или комплекс силовых упражнений, направленных на подкачивание всех связок и мышц. В среднем, одно занятие длится около часа. Принимают в секции всех желающих.
