Насколько комфортно вам спать? Многие люди жалуются на боли в спине, «разбитое» состояние с утра. Если вы тоже относитесь к этой категории, самое время купить себе ортопедический матрас. В большинстве случаев проблемы со сном связаны именно с плохо обустроенным спальным местом.
Первым делом, нужно правильно подобрать размер матраса. Прибавьте к своему росту примерно 40 сантиметров, чтобы вычислить оптимальную длину. К тому же вы должны свободно помещаться на изделии, положив руки за голову и разведя локти в стороны. При этом важно, чтобы матрас ортопедический был соразмерен кровати.
Что внутри?
Нужен ли вам пружинный блок? Такие матрасы неплохо поддерживают тело в положении лежа. Их часто рекомендуют людям проблемами опорно-двигательного аппарата. Учитывайте, что ортопедический эффект имеет только матрас с независимым блоком.
Матрасы без пружин с наполнителями более долговечны. К тому же за ними проще ухаживать (вычистить изделие с пружинами довольно сложно). Важно, чтобы набивка была экологичная. Самый распространенный вариант «начинки» - латекс. Он же считается наиболее оптимальным. Также хорошие варианты набивки – это конский волос, водоросли, стружка кокоса. Убедитесь, что материал лежит плотно.
Основные критерии
Важно учитывать свой возраст. Чем вы старше, тем мягче нужно обустраивать спальное место. Однако при этом нужно принимать во внимание и свой вес. Если он большой, придется искать более жесткое изделие.
При выборе матраса имеет значение даже то, в какой позе спит человек. Большинство людей ложится на бок. В таком случае можно покупать мягкий матрас. Если же вы привыкли засыпать на спине, придется искать жесткое изделие.
Учитывайте, что от жесткости матраса зависит и его долговечность. Если вы покупаете мягкое изделие, готовьтесь, что менять его придется раньше.
