Усі ми перебуваємо у складних життєвих умовах війни, потребуємо підтримки, прийняття та поради. Часто на фоні зовнішніх обставин відбувається загострення особистої психологічної, емоційної травматики, втрати сенсу життя, депресій тощо.
Так, у нас є рідні, близькі друзі, колеги, на підтримку яких ми можемо розраховувати і які формують нашу зовнішню опору. Але щоб витримувати усі виклики життя, ми маємо "знайти", сформувати, зміцнити свою внутрішню опору. Адже саме ВО дає нам силу, стійкість характеру, впевненість у собі, цінність себе і свого життєвого шляху. Це наша внутрішня скеля, і наскільки вона міцна, настільки людина може впоратися з складними обставинами життя.
Що формує внутрішню опору?
ВО формується протягом зростання, дорослішання, за допомогою батьків, близького оточення, будується на відчуттях особистих потреб, кордонів, цілей, мрій.
Як зрозуміти, що у Вас міцна ВО?
По перше, згадати свій досвід, як ви справлялися із складними ситуаціями у минулому, на що опиралися.
Також можна запитати у близьких людей які якості характеру їм у вас подобаються/не подобаються.
Такі дії дозволять зрозуміти модель вашої поведінки та на що ви "опираєтесь" у різних ситуаціях.
Також можна звернутись до кваліфікованого фахівця, який допоможе вам скорегувати, зміцнити внутрішню опору.
Запис на консультацію: +380(96)652-15-31.
