Традиційно у жовні відбувається перехід на "зимовий час".
Тож традиції все ще залишаються незмінними, у ніч з 27 на 28 жовтня кам'янчанам о 4 годині ранку потрібно перевести стрілки годинників на годину назад.
Українці переходять на "зимовий час" кожного року починаючи з 1981 року. І хоча були спроби скасування такого переходу, та вони провалилися ще в 2011 р..
Медики стверджують, що на адаптацію після переходу на "зимовий час" необхідний цілий тиждень. Хоч і з'являється додаткова година сну, до нового режиму звикнути важко.
Декілька порад, щоб зміна була менш дискомфортною:
- Тепла ванна перед сном розслабить, а чашка гарячого чаю налаштує на позитивні думки.
- Прогулянки на свіжому повітрі з хорошою компанією - найкраща панацея.
- Правильний раціон: відмова від алкоголю та шкідливої їжі.
- Не перенавантажувати себе емоційно та фізично.
- За декілька днів до переведення стрілок намагатися засинати щодня на 15 хв. раніше.
Читайте також: "У Кам'янці вщент згоріла іномарка"